“De arts zei dat ik door het trainen nieuwe bloedvaten krijg. Klopt dat eigenlijk?” Het is een vraag die patiënten met symptomatisch perifeer arterieel vaatlijden (sPAV) regelmatig stellen. Het idee klinkt logisch: door te bewegen wordt de doorbloeding uitgedaagd en het lichaam zou vervolgens nieuwe bloedvaten aanmaken. Maar zo eenvoudig ligt het niet. Bewegen en trainen hebben zeker een positief effect bij mensen met sPAV. Patiënten kunnen vaak langer lopen, ervaren minder b

Tijdens een training van Chronisch ZorgNet kwam ik een interessante boodschap tegen: meer bewegen levert al gezondheidswinst op. En daarvoor hoef je niet meteen een marathon te lopen, vijf keer per week naar de sportschool of 10.000 stappen per dag te halen. Elke stap telt. Onderzoek naar het aantal dagelijkse stappen laat zien dat een hoger aantal stappen samenhangt met een lager risico op vroegtijdig overlijden en hart- en vaatziekten. Een grote meta-analyse van 12 studies

Bewegen is essentieel om fit en gezond ouder te worden, maar hoe weet je eigenlijk hoe het met jouw conditie staat? Wil je weten hoe goed...

Bewegen is een van de beste dingen die je kunt doen om gezond en vitaal ouder te worden. Regelmatige lichaamsbeweging helpt niet alleen...

Geriatrie fysiotherapie is een specialisatie binnen de fysiotherapie die zich richt op de behandeling van ouderen met complexe...

Slaap speelt een cruciale rol in het herstel van zowel fysieke als mentale processen. Of je nu herstelt van een intensieve training, een...

Je eerste afspraak bij een fysiotherapeut kan spannend zijn, zeker als je niet precies weet wat je kunt verwachten. Maar geen zorgen: het...