Hoe is jouw conditie? Ontdek het én help mee aan belangrijk onderzoek!

Bewegen is essentieel om fit en gezond ouder te worden, maar hoe weet je eigenlijk hoe het met jouw conditie staat? Wil je weten hoe goed jouw uithoudingsvermogen is? Dan is dit jouw kans! Naast het gezellig sporten met GoldenSports, kun je nu ook gratis jouw conditie laten testen én tegelijkertijd bijdragen aan wetenschappelijk onderzoek voor mijn masterthesis.

Doe mee aan de Steep Ramp Test (SRT)!

Ik werk aan een onderzoek binnen het LIfelong Fitness Testing (LIFT) team, waarbij we proberen normwaarden vast te stellen voor een eenvoudige en snelle fietstest: de Steep Ramp Test. Dit helpt om een beter beeld te krijgen van wat een ‘gezonde’ conditie is voor mensen tussen de 65 en 85 jaar. Deze test is een alternatief voor de vaak dure en zware inspanningstesten die in ziekenhuizen worden gebruikt.

Met deze gegevens kunnen we in de toekomst beter inschatten of iemand fit genoeg is voor bijvoorbeeld een operatie of of iemand goed herstelt na een ziekenhuisopname. Jouw deelname helpt dus niet alleen jou, maar ook anderen!

Wat houdt de test in?

🚴 Fietstest: Een korte inspanningstest op een fietsergometer

📏 Metingen: Lengte, gewicht, omtrek & huidplooimeting

⏳ Duur: Slechts een korte tijdsinvestering (30 min)

📍 Locatie: Anytime Fitness Prinsenbeek, Schoolstraat 11

Hoe kun je meedoen?

Wil jij jouw conditie testen en tegelijkertijd een bijdrage leveren aan belangrijk wetenschappelijk onderzoek? Neem contact op met:

📩 Laura Tramper – laura.tramper@student.hu.nl

Na aanmelding ontvang je een vragenlijst en plannen we samen een geschikte testdatum.

Blijf in beweging en ontdek hoe fit je écht bent!

Of je nu al actief meedoet aan GoldenSports of gewoon nieuwsgierig bent naar je eigen conditie: dit is de perfecte kans om inzicht te krijgen in jouw fitheid en bij te dragen aan een waardevol onderzoek. Dus trek je sportkleding aan en kom een keer langs! 🚴‍♂️💪